How to Lose Weigh? Lose weight with jaggery and lemon drink. in (Hindi)

How to Lose Weight? 

Lose weight with jaggery and lemon drink

अपना वजन कैसे कम करे? गुड़ और लेमन ड्रिंक से घटाएं वजन

How to Lose Weight? Lose weight with jaggery and lemon drink आज हम आपको बताएंगे आप एक छोटे से घरेलू नुस्खे से जो हमारे किचन में हमेशा रहती है। How to Lose Weight? गुड़ और नींबू इन दोनों का ड्रिंक ( drink ) बनाके हम ले सकते हैं। जिससे आप वजन में फर्क पड़ेगा.

 

Jaggery and lemon ड्रिंक को कैसे तैयार करें 

ड्रिंक को कैसे तैयार करें नीबू (lemon),( jaggery) गुड़ का यह ड्रिंक एक गिलास में थोड़ा गुनगुना पानी लेकर उसमें एक चम्मच गुड का पाउडर मिला लीजिए। और अब गिलास में एक चम्मच नींबू (lemon) उसका रस एक चम्मच मिला लीजिए। 

और दोनों को अच्छी तरीके से मिक्स कर लें। यह आपका Weight Lose drink  तैयार हो गया है। आप इसे रोजाना इस ड्रिंक का सेवन सुबह खाली पेट वजन कम करने के लिए कर सकते हैं। 

 Jaggery and lemon ड्रिंक काम कैसे करता है

यह ड्रिंक काम कैसे करता है गुड में जो मौजूद मिनरल्स फाइबर कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन जैसे कई पौष्टिक तत्व में पाए जाते हैं। जो मोटापा कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।क्योंकि गुड में मौजूद पोटैशियम मेटाबॉलिज्म को तेज करने के साथ इलेक्ट्रोलाइट को संतुलन बनाए रखने में आप की बहुत मदद करते मोटापा कम करने में।

• jaggery

और जो गुड (jaggery) में मौजूद फाइबर आपके पाचन को संतुलित करके आपके पाचन तंत्र को अच्छे से काम करने के लिए भी मदद करता है। और इसकी वजह से आपके शरीर में जो जमा हुआ फैट होता है। वह अपने आप कम होने लगता है। जिससे आप का वर्णन कम होना शुरू हो जाता है।वजन कम करने में कैसे मदद करता है।Weight Lose drink

• lemon

नींबू (lemon) में पाया जाने वाला पॉली पैनल ऑल एंटी ऑक्सीडेट्स आपके भोजन को नियंत्रण रखने में आपकी मदद करते हैं। यह एंटी ऑक्सीडेट्स आपके जो शरीर में फैट होता है। उसे रोककर जो खराब कोलेस्ट्रोल होता है।

उसको घटाने में आपकी मदद करता है और जो गुड में जो कम कैलोरी होने के अलावा इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण भी होते हैं यह आपके पाचन तंत्र और श्वसन तंत्र को साथ रखता है। और जो शरीर में जमा फैट होता है उसे भी कम करने में आपकी बहुत मदद कर सकता है।

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लेकिन आप इसे आजमाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। धन्यवाद।