Onion कच्चा प्याज खाने के हैं क्या फायदे, Benefits of eating onions?

( Onion ) कच्चा प्याज खाने के है क्या फायदे, 

Benefits of eating onions.

(Onion ) कच्चा प्याज खाने के है। क्या फायदे?

1. Onion ब्लडप्रेशर में फायदेमंद है। ( Blood Pressure)

2. Onion केन्सर से लड़ने में मददगार है। ( Cancer )

3. Onion ब्लडशुगर में फायदेमंद होता है। 

4. Onion कई गुणों से भरपूर होता है 

 

कच्चा प्याज खाने के है। बहुत फायदे जो की आज हम आप को बतायेगे। ऐसे तो हर घर में प्याज का स्तेमाल होता है। जेसे कि सब्जी में हम स्तेमाल करते है। पर कच्चा प्याज खाने से जो फायदे होते है। इन बड़े रोगों में भी फायदे होते है। जेसे की ब्लड प्रेशर में केन्सर से लड़ने में और ब्लड  शुगर ( डाब्टिज ) को भी कंट्रोल करता है।

1. कच्चा प्याज ब्लडप्रेशर में फायदेमंद है। ( Blood Pressure)

 

अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है। तो आप कच्चा प्याज खाना शुरू कर दे। आप इसे अपने खाने में सलाद ( Salad ) के रूप में स्तेमाल करे। आप रोजाना  कच्चा प्याज खा सकते है। इससे आप को ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।

2. कच्चा प्याज केन्सर से लड़ने में मददगार है। ( Cancer )

प्याज खाने से  केन्सर ( Cancer ) में मदद मिलती है,ये कहना सही नही की केन्सर खत्म कर देता है। पर केन्सर से लड़ने की ताकत देता है। क्यों की प्याज में ऐसे तत्व पाए जाते है। जो आपको केन्सर से लड़ने में मदद करते है।

3. कच्चा प्याज ब्लडशुगर में फायदेमंद होता है। 

प्याज ( onions ) में जो एंटी डायबेटिक के गुण पाए जाते है। जो आप को ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख ने में मदद करते है।

4. कच्चा प्याज कई गुणों से भरपूर होता है। 

आज भी प्याज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है। जो हमारे शरीर के लिए जरुरी है। रोज प्याज खाने से वो हमें मिलते है। कच्चा प्याज खाने से विटामिन C की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिलती है। और शरीर में विटामिन C से हमारी एमुनिटी बढ़ती है।

5. कच्चा प्याज हड्डियों को मजबूत बनाता है। 

कच्चा प्याज ये आप की हड्डियों को मजबूत करने में आप की मदद कर सकता है। अगर आप इसे प्याज रोज खाने में स्तेमाल करते है। तो 

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और प्याज आप को गर्मी से भी बचाता है। ये आप जानते होगे की राजस्थान में प्याज सबसे ज्यादा खाया जाता है। क्यों की राजस्थान में गर्मी भी वहा बहुत होती है। जिसे ( लू ) भी कहते है। 

धन्यवाद.